近日，陕西交控运营管理公司“大道长安·心力量”心理咨询工作室组织14名专业咨询师，分别前往绕城分公司未央收费站、新筑收费站，开展2026年首次专场心理健康宣讲与关爱服务活动。本次活动秉持“走进班组、走近职工，关注心理健康，构建阳光心态”的理念，将精准化、专业化的心理支持，直接送达基层一线职工身边，用暖心服务为职工心理健康保驾护航。
在未央收费站活动现场，咨询师团队以“两字词语表述+词句创作”的互动形式开启首场分享。通过互动游戏洞察职工状态，专业解读引发共鸣，大家敞开心扉、积极分享。针对基层职工日常面临的情绪困扰，咨询师现场传授实用心理调适技巧，重点解析了“54321”情绪安抚法——引导职工在情绪波动时，通过辨识五个可见事物、四种可触物品、三种可听声音、两种可闻气味、一种可尝味道，快速实现情绪抽离与平复；同时带领大家体验深入呼吸放松法，掌握简单易行的自我调节方式。咨询师王琳娜运用专业催眠技术，引导职工进入身心协同的深度放松状态，有效舒缓长期积压的紧张与焦虑。活动中，咨询师结合真实案例，启发职工以新的视角觉察自我、认识自我，从而增强心理韧性和抗压能力。
此次基层心理关爱活动切实缓解了一线职工的心理压力，有效提升了职工在自我认知、情绪管理和人际沟通等方面的综合心理素养。未来，“大道长安·心力量”心理咨询工作室将持续推动心理健康服务深入基层，围绕职工实际需求，开展更多定制化、精准化的心理支持活动，为基层运营管理注入持久而温暖的“心”动能。
